2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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2133 kcal
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脂質: 107.02g | たんぱく質: 118.33g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: K-Classic Lyoner, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Dinkelbrot, Äpfel. 昼食: Rahmsauce, Monarc Marmorkuchen, Champignons, Aldi Schweinesteak. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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