|
Excelente nada detém a continuidade da reeducação alimentar!
|
109 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1381 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 134.40g.
朝食: Pif Paf Presunto, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Pão Integral. 昼食: Bolinho de Arroz, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Contra-filé. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Tomates, Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão Integral. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|