2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1410 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: Nestlé Ninho Soleil , Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Limão, Abóbora Cabotia, Alface, Chuchu Cozido, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Trufa de Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|