|
Вес пошёл вверх)) растём. 19,5 недель. Общая прибавка 2 кг
|
77.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1834 kcal
|
脂質: 88.25g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: Bombbar Протеин Шоколад, Тёма Биолакт без Сахара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Milk, Millet (Cooked). 昼食: Тёма Биолакт без Сахара, DC Daily Сырники со Сгущенным Молоком. 夕食: Olive Oil, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Plums , Honeydew Melon, Ашан Блинчики с Мясом, Egg Omelet , Останкино Сосиска Папа Может. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|