2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 54.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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620 kcal
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脂質: 19.91g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 67.13g.
昼食: Hortex Суп с Шампиньонами. 夕食: Шницель Куриный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Isey Skyr Печеное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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