|
ура
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1823 kcal
|
脂質: 81.85g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Jardin Кофе Молотый, Рафинад, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Сухие Сливки, Jardin Кофе Молотый, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Кальмары в Сметане, Prosto Крупа Булгур. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|