2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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571 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 32.95g.
朝食: Латте, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Сметана 15%, Лаваш с Яйцом и Сыром, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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