2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1690 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 198.61g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. 昼食: Aldi Laugenstange mit Käse , Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild 1,8% Fett. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Cevapcici, Frikandel. 軽食/その他: Clementinen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
tolles Ergebnis , weiter so
2019年 10月 18日 投稿者: Pinguinl
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