2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1066 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Alpro Skyr Style Mango, ESN Protein Crispies Raw Series, Pflaumen, Cappuccino. 昼食: Gurkensalat, Kartoffeln, Ja! Schmand, Hengstenberg Rotkraut, Gegrillter Fisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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