2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1294 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Кофе, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Вода. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Теремок Морс Клюквенный, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Вода, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|