|
Тренировка сегодня может не случится. Обидно! Но много бытовой активности!
|
86 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
2146 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 140.33g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Банан, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Сахалин Рыба Икра Нерки, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 夕食: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Аригато Ролл, Тануки Пеппер Лосось, Тануки Томато , Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|