2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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907 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 87.35g.
朝食: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Перекресток Груша Пакхам, Избенка Творог Мягкий 4,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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