2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1230 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 昼食: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Broccoli, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Lupini, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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