2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1285 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 80.34g.
朝食: ВкусВилл Печенье Овсяное, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), МПК Чернышевой Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Северная Ягода Морс Клюквенный, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники из Творога. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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