2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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942 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 31.13g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 夕食: Goodfella's Vegan Falafel Pizza. 軽食/その他: The Foodie Market Cashew Crush. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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