2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1392 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 95.04g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 1%, АВОКАДО, Семга Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食: Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 夕食: Творожная Запеканка, Савушкин Хуторок Творог 1%. 軽食/その他: Джаз Арахис Жареный Соленый, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Mixbar Соломка с Солью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|