2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Болгарский Перец. 昼食: Чернослив в Шоколаде, От Мартина Семечки Отборные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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