2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1805 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Laugenstange. 昼食: Lindt Schichtnougat Hell, Süße Zimtschnecke, Nudeln (Gekocht), Eismann Grüne Gemüsemischung, Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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