2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1424 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 167.49g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Спагетти Болоньезе. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Рис Отварной, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе. 夕食: Курица Терияки, Рис Отварной. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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