2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1916 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 249.20g.
朝食: Nestle Хлопья Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Котлета Рыбная, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. 昼食: MacCoffee Маккофе, Грона Печенье Наполеон, Макароны. 夕食: Захер, Котлета Рыбная, Хрус Team Сухарики. 軽食/その他: Пиво. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|