2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
811 kcal
|
脂質: 18.82g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Хлеб Зерновой, Ленивые Вареники, Простоквашино Сметана 15%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком. 昼食: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Капучино (Обезжиренное). 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|