2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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974 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Идея Хлопья 7 Злаков. 昼食: Яблоко. 夕食: Капуста Белокочанная, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". もっと...
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週に4.2 kg減量中
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