2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1750 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Помидоры, Galbani Mozzarella , Сливочное Масло, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. 昼食: Bombbar Батончик Мюсли , Vernet Зеленый Горошек, Куриное Филе, Помидоры Черри, Гречка. 夕食: Помидоры Черри, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Pikki Батончик Мюсли. もっと...
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週に7 kg減量中
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