2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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4190 kcal
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脂質: 124.24g | たんぱく質: 176.02g | 炭水化物: 589.92g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. 昼食: Clementine, Uovo all'occhio di Bue, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Pasta ai Quattro Formaggi, Mele (senza Buccia). 軽食/その他: Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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