2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1027 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 64.89g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pepaya, Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Nasi Merah, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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