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Stuck
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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997 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 84.53g.
朝食: Tahu Kukus, Buncis, Telur Rebus. 昼食: Tumis Kangkung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Ikan Gurame, Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Bakso Ayam, Buah Pir. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar, Tango Wafer Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Kak olahraganya apa?trus masih sering comot2 makanan ga sehat?bb awal kita sama tujuan juga hampir sama tapi aku sebulan baru turun sekilo ☹️
2019年 10月 17日 投稿者: tyas manda
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Hit cardio, senam, kalo lagi pengen workout, itupun kdg seminggu sekali kalo niat banget bisa 3* wkwkw
Suka comot makan tapi ttp defkal kok kak minumnya 1,5 liter aku perhari..
2019年 10月 17日 投稿者: fitriaarshinda
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2019年 10月 17日 投稿者: tyas manda
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2019年 10月 17日 投稿者: fitriaarshinda
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2019年 10月 17日 投稿者: tyas manda
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