2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1296 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 대림선 프리미엄 꽃맛살, 야미요밀 쌀치아바타 콩불고기 샌드위치. 夕食: 김치, 야채샐러드, 양념갈비. 軽食/その他: 배, 사과. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|