2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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583 kcal
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脂質: 16.56g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Activia Morango Zero Gordura. 昼食: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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