2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1114 kcal
|
脂質: 41.46g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Яшкино Конфеты Крокант, Яичный Белок, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Простоквашино Творог 2%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Избенка Сыр Адыгейский, Valio Молоко 0,05%, Магнит Яблоко, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|