2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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2594 kcal
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脂質: 176.99g | たんぱく質: 154.19g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Bolo Low Carb, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Ovo de Codorna, Purê de Batata, Peito de Frango, Costeleta de Porco Frita, Peixe Empanado Frito. 夕食: Fanta Fanta Uva, Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Café, Requeijão, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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