2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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977 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 18.58g.
朝食: Ovo, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Nestlé Creme de Leite, Café, Abacate, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Fugini Azeitona Verde sem Caroço, Brigadeiro Cetogênico, Berinjela, Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pimentão Verde, Cebolas, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Tilápia, Tomates. 軽食/その他: Cupcake Cetogênico, Amêndoas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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