2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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3181 kcal
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脂質: 83.85g | たんぱく質: 170.13g | 炭水化物: 420.58g.
昼食: Zespri Kiwi Green, Pascual Bifrutas Tropical, Jamon Serrano Reserva 14 Meses de Curacion, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Pan de Leche la Cestera. 夕食: Hacendado Espaguetis, Surinver Tomate Natural Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chef Select Hummus Clasico, Lidl Gazpacho Tradicional. 軽食/その他: Milbona Queso Emmental, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Macarrones. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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