2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1250 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Nescafe Classic Cappuccino. 昼食: Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Тушеные Овощи, Минтай, Салат из Крабовых Палочек, Уха. 夕食: Коньяк, Холодный Кофе со Сливками. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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