2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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641 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 29.85g.
昼食: Peito de Frango, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Alface, Contra-filé. 軽食/その他: Ameixas, Ovo Cozido, SP Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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