2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1556 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Starbucks Pan de Muerto, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías. 昼食: Starbucks Pan de Muerto, Cebolla Frita, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Oscar Mayer Tocino Ahumado, McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). 夕食: Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Ate, Jamoncillo, Lala Yoghurt Deslactosado, Starbucks Pan de Muerto, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light . 軽食/その他: Starbucks Pan de Muerto, Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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