2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1516 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Suco Verde, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Ovo Frito. 昼食: Abacaxi, Salada de Maionese, Tomates, Alface Americana, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mini-Espinafre. 夕食: Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Naära Colágeno Hidrolisado, Salgado Maromba Mini Coxinha , Nestlé Iogurte Grego (Morango). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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