2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1097 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 昼食: Жареная Картошка, Яйцо-Пашот, Хлеб Бородинский. 夕食: Орешки со Сгущенкой, Zero Джем Абрикосовый, Белый Медведь Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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