2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1129 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Yeşil Çay. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: İrmik Helvası, Çay (Demlenmiş), Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Elma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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