2013年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 9日:
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609 kcal
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脂質: 6.86g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 80.38g.
昼食: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Chipotle Garlic Salsa, jalapeno, spinach, EGG WHITES, tomatoes. 夕食: 12" Turkey Breast. 軽食/その他: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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