2013年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.0 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

609 kcal 脂質: 6.86g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 80.38g.   昼食: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Chipotle Garlic Salsa, jalapeno, spinach, EGG WHITES, tomatoes. 夕食: 12" Turkey Breast. 軽食/その他: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. もっと...
2022 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

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