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gente como é difícil foca depois de meses fazendo tudo errado e no exagero.
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Dafruta Suco de Caju, Coxinha. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pirão. 夕食: Pão Francês, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Cheetos Salgadinho . もっと...
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体重に変化ありません
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