2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1558 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Winogrona, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Pikok Wątrobianka, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|