2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1136 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Плати Меньше Живи Лучше Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Ашан Ролл Филадельфия. 夕食: Японские Браженные Соевые Бобы, Дымов Вырезка Говяжья Оригинальная, Рисовая Лапша (Вареная). 軽食/その他: Вареники с Картошкой, Яблоки Гала, ВкусВилл Изюм Черный, Яблоки Гала, Сырники с Рисовой Мукой, Рот Фронт Карамель Мечта. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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