2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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592 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 31.68g.
朝食: Семена Льна, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Льняное Масло, Черемша, Лето Укроп Свежий, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат Айсберг. 軽食/その他: Иван-Поле Яблоко Печеное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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