2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 172.92g.
朝食: Sauce Tomate (en Conserve), Steak de Porc ou Côtelette, Barres Granola aux Pépites de Chocolat Mou, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Asperge, Steak de Porc ou Côtelette, Riz Brun. 夕食: Brocoli, Steak de Porc ou Côtelette. 軽食/その他: Gâteau au Fromage, Poires, Nestle Kit Kat Dark. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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