2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1622 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 208.69g.
昼食: Almette Almette z Chrzanem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. 夕食: Tortex Ketchup Łagodny, Mr. Potato Frytki Proste, Rosół, Biedronka Makaron Szlachecki. 軽食/その他: Nestlé Lion White, Babka Płesznik Nasiona, Milka Czekolada Mleczna, Day Up Yellow. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|