2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1641 kcal
|
脂質: 67.58g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Скумбрия Запеченная. 夕食: Соцветия Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Мёд, Злагода Пряжена Сметана, Творог 5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|