2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1144 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Burger King Chicken Crisp, Tamarindo, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate, Cachorro Quente. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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