2019年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1405 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Чак-Чак, Сливочное Масло, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Зеленый Лук, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Вино Красное Сухое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|