2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1524 kcal
|
脂質: 29.06g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 46.72g.
朝食: مسقعة, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, بيضة مقلية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 昼食: رمان, لحم العجل, ارز مطبوخ , زيت عباد الشمس, بطاطس مطبوخة , سلطة خضراء . 夕食: لوزين توست بر, لانشون بيف, تورتة عادية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت. 軽食/その他: بسكوت نبيل جلوكوز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لانشون بيف, كشك مصرى, جبنة جودة أو جبنة إدام, لوزين توست بر, يوسفى . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|