2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1056 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 179.57g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Плавленый Сыр, Стародворье Колбаса, Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Куриная Ножка. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Мандарины, Гранат, Хурма. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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